19 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 51,60g | Prot: 95,84g | Karb: 123,51g.
Kahvaltı: Krüger Chai Latte Kokos-Mandel, Aldi Rote Beete, Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Kerrygold Frisch & Cremig Kirschpaprika, Harry Eiweißbrot. Öğle Yemeği: King's Crown Erbsen mit Möhren, Freshona Gurken Sticks, Bofrost Hähnchenschnitzel Cordon Bleu. Akşam Yemeği: Kerrygold Frisch & Cremig Kirschpaprika, Harry Eiweißbrot, Elite High Protein Pudding Grieß. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|