23 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2133 kcal
|
Yağ: 58,19g | Prot: 116,17g | Karb: 280,99g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка. Öğle Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Грудка Индейки, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Akşam Yemeği: Свежий Ряд Сыр, Грудка Индейки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Перекресток Багет Пшеничный. Aperatifler/Diğer: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|