24 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 13,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 51,48g | Prot: 99,44g | Karb: 126,76g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Bautz'ner Senfgurken , Grafschafter Eiweißbrot, Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange, Gut Drei Eichen Leberwurst Fein mit Schnittlauch. Öğle Yemeği: Trader Joe's Trocken Pflaumen, Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Vitamalz Sport Isotonisch, Little Lunch Rote Linsensuppe. Akşam Yemeği: Coppenrath & Wiese Wiener Sandringe Zuckerfrei, Bautz'ner Senfgurken , Grafschafter Eiweißbrot (42G), Gut Drei Eichen Leberwurst Fein mit Schnittlauch. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|