24 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2281 kcal
|
Yağ: 148,61g | Prot: 149,04g | Karb: 73,08g.
Kahvaltı: Aldi Gorgonzola Pikant, Landkrone Bio Veganer Block, Ei, Orangen. Öğle Yemeği: Aldi Cashewkerne, J. D. Gross Edelbitter 90%, Alpenmark Maasdamer. Akşam Yemeği: Alnatura Erdnuss Mus, Lidl Grillkäse, Knoblauch, Zwiebeln, Rapsöl, K-Classic Pizza-Tomaten Stückig, Rapunzel Sojabohnen. Aperatifler/Diğer: Milram Sahne Quark 40%, Johannisbeeren, Belbake Mandeln Blanchiert & Gehackt, Belbake Schokotröpfchen, Ehrmann High Protein Passionfruit Mousse. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|