24 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
551 kcal
|
Yağ: 24,94g | Prot: 22,94g | Karb: 66,60g.
Kahvaltı: Ceviz, Tulum Peyniri, Maydanoz, Migros Muz, Yumurta Omleti, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates. Öğle Yemeği: Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan), Salatalık (Kabuklu), Yoğurt, Kiraz Domates. Aperatifler/Diğer: Migros Muz, Hurma, Ceviz, Badem, Mandalina, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gülcan kıvılcım Kilo Geçmişi
|