|
Tag: 113 ETB: 71% Kcal: 921 Zucker: 25,26 Fasten: 21 h 30 Sport: Gehen 40 min Getrunken: > 3 L Schritte: 6725 Schlaf: 8 h 53 Gewicht: 73,9 kg KF: 26,3% W: 54,1% M: 50,9% Abnahme: + 100g Gesamtabnahme: 9,7 kg Ø täglich: 86 g Stimmung: 🥱
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 58,90g | Prot: 101,25g | Karb: 33,65g.
Öğle Yemeği: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Delikatess Wiener Würstchen. Akşam Yemeği: Lidl Wildlachsfilet, Bofrost Mediterranes Gemüse. Aperatifler/Diğer: Milsani High Protein Grießpudding Zimt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BöseAlteFrau Kilo Geçmişi
|