25 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 61,81g | Prot: 61,65g | Karb: 132,77g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tarabya Dilimli Kaşar, Domatesler, Doğal Peynir. Öğle Yemeği: Magnum Yakut, Sütaş Ayran, Adana Durum. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|