Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
br_e_co
Günlük
25 Oca 24
br_e_co Günlüğü, 25 Oca 24
br_e_co Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
25 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
6,3 kg
.
Geriye kalan:
4,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 25 Ocak 2024:
1757 kcal
Yağ: 94,19g | Prot: 90,54g | Karb: 103,91g.
Kahvaltı:
Wellshire Farms Organic Dry Rubbed Uncured Pork Bacon, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Mayonnaise, Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds).
Öğle Yemeği:
Daylee Pride Karaage Chicken, White Rice, Kroger Honeycrisp Apple, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts.
Akşam Yemeği:
Arby's Crinkle Fries - Small, Schlafly Pale Ale, Chicken Wing (Skin Eaten).
Aperatifler/Diğer:
Natural Vitality Calm Gummies.
devamı için...
2774 kcal
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 16 saat ve 20 dakika, Uyku - 6 saat ve 57 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 43 dakika.
devamı için...
Haftada 0,4 kg kaybediyor
30 Destekçi
Destek
Yorumlar
congratulations to you Br_e_co on your weight loss
25 Oca 24 üye tarafından:
buenitabishop
Congratulations!
25 Oca 24 üye tarafından:
p$m
Oh thank you buenita and p$m … just the same pound I keep gaining and losing. Put on 10 in the past 6 months. 😁😵💫🤣
25 Oca 24 üye tarafından:
br_e_co
Good job!
26 Oca 24 üye tarafından:
-MorticiaAddams
Thanks, morticia!
27 Oca 24 üye tarafından:
br_e_co
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
br_e_co Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle