26 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 53,58g | Prot: 66,82g | Karb: 125,73g.
Kahvaltı: Перекресток Виноград Белый, Домик в деревне Творог 5%, Зеленый Чай, Вода. Öğle Yemeği: Салат Айсберг, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Paul Киш с Курицей и Грибами , Кофе Латте, Лимак Хлеб Подовый, Авокадо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|