26 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 53,07g | Prot: 71,98g | Karb: 149,56g.
Kahvaltı: Ehrmann High Protein Pistacia Style Mousse , Gut Drei Eichen Leberwurst Fein mit Schnittlauch, Kerrygold Frisch & Cremig Frischkäse Kräuter, Grafschafter Eiweißbrot (42G). Öğle Yemeği: REWE High Protein Pudding Grieß Pur, Uncle Ben's Natur Reis Curry. Akşam Yemeği: Milsani Kakao Drink, Alnatura Basis Müsli. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|