26 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
197 kcal
|
Yağ: 8,90g | Prot: 7,85g | Karb: 23,72g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Yumurta Omleti, Iceberg, Kurutulmuş Bütün Susam, Keten Tohumu. Öğle Yemeği: Yeşil Çay, Elma. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hedefe az kaldi Kilo Geçmişi
|