27 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 54,30g | Prot: 135,56g | Karb: 94,85g.
Kahvaltı: Лента Кофе Тирамису, Першинский Творог Обезжиренный, Домик в деревне Сметана 10%, Яйцо Куриное, Лента Овсяная Мука, Лента Мука Пшеничная. Öğle Yemeği: Сыробогатов Сыр Российский 50%, 365 Дней Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Трапеза Нежная Индейка в Сливочном Соусе с Пряностями, Олейна Масло Растительное, Barilla Макароны 5 Злаков, Станция Молочная Сливки 10%, Лента Индейка Филе с Грудки Охл. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг Манго Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|