28 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 36,01g | Prot: 140,75g | Karb: 177,49g.
Kahvaltı: Лента Мука Пшеничная, Лента Овсяная Мука, Яйцо Куриное, Домик в деревне Сметана 10%, Першинский Творог Обезжиренный, Лента Кофе Тирамису. Öğle Yemeği: Морковь, Лента Рис Круглозерный, Магнит Чеснок , Mivimex Соевый Соус Классический, Ашан Шампиньоны, Куриное Филе. Akşam Yemeği: ВкусВилл Лимонад «Тархун» без Сахара, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Лента Кофе Тирамису, Мандарины, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, Лента Кофе Тирамису, Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису, Лента Кофе Тирамису. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|