|
84/66/86,5
85/51,5
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2576 kcal
|
Yağ: 62,84g | Prot: 128,92g | Karb: 373,47g.
Kahvaltı: Bonvida Зефир Бело-Розовый, Грецкие Орехи, Селяночка Хлеб Дарницкий, Помидоры, Яйцо. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Батат, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Bonvida Зефир Бело-Розовый, Помидоры, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Инской Хлеб Тостовый. Aperatifler/Diğer: Любятово Хлебцы с Отрубями, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|