28 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 48,24g | Prot: 125,75g | Karb: 111,43g.
Kahvaltı: Pretto Сыр Рикотта, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Правильное Решение Ананасы Кольца, Вафли м.з.г + ц.м.+ биолакт. Öğle Yemeği: Superbar Батончик Неглазированный «Лимонный Пирог», Green Crest Морковь по-Корейски Острая, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное. Akşam Yemeği: ВкусВилл Соус Остро-Сладкий, Galbani Mozzarella, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное. Aperatifler/Diğer: Пискаревский Молоко Клевер 1,5%, Galbani Сыр Моцарелла, Вафли м.з.г + ц.м.+ биолакт, Exponenta Дыня Канталупа. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|