|
Damit hätte ich nun echt nicht gerechnet 🤷♀️ soviel Muskelkater ist es auch wieder nicht 🤔
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2211 kcal
|
Yağ: 137,47g | Prot: 159,51g | Karb: 80,14g.
Kahvaltı: Bongrain Saint Agur, Alsan Alsan-Bio, Ei, Rote Paprika, Möhren. Akşam Yemeği: Ei, Gouda oder Edamer, Brokkoli, Tomatenmark, Nixe Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss. Aperatifler/Diğer: Aldi Cashewkerne, J. D. Gross Edelbitter Schokolade 85%, Low Carb Käsekuchen. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|