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Tag: 117 ETB: Kcal: Zucker: Fasten: 21 h 55 Sport: Walking 45 min Getrunken: < 3 L Schritte: 5571 Schlaf: 8 h 6 Gewicht: 73,6 kg KF: 26,0% W: 54,3% M: 50,9kg Abnahme: 1,8 kg Gesamtabnahme: ZEHN KILOGRAMM!!! Ø täglich: 85,5g Stimmung: 🥹
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73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
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1272 kcal
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Yağ: 37,57g | Prot: 110,95g | Karb: 123,82g.
Öğle Yemeği: Äpfel, REWE Bio Vollkorn Brötchen. Akşam Yemeği: Kraft Miracel Whip Balance, Gekochtes Ei, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Gemischter Salat, Fleischer Rumpsteak, Gemischter Salat, Weight Watchers Frisches Joghurt Dressing mit Zitronennote. Aperatifler/Diğer: Milsani High Protein Pudding Vanille. devamı için...
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2095 kcal
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Egzersiz:
Büroarbeit - 2 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
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Haftada 12,6 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Ich rechne immer in Packungen Hackfleich. Aber Butter ist auch gut. 🤣
🥳🥳🥳Glückwunsch zum Erfolg🥳🥳🥳
Ich bin jetzt bei 6 Packungen Hackfleisch. 🤓
28 Oca 24 üye tarafından: DeBibi08
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Deine neue Waage mag dich oder weiß wer die Frau im Hause ist…😁😁
28 Oca 24 üye tarafından: Stephan06
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100 Tafeln nicht gegessene Milka Noisette 👍
28 Oca 24 üye tarafından: Doesntmatterwhat
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❤️lichen Glückwunsch. Stell dir vor, du müsstest 40 Stück vom Einkauf nach Hause tragen 😉🫣
28 Oca 24 üye tarafından: ETOSA
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28 Oca 24 üye tarafından: ines-h
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Da kann man schon ein paar Burger draus machen, liebe Bibi… aber was das Volumen angeht, ist Butter ein besserer Vergleich, weil wir ja hoffentlich alle nur reines Fett, und nicht anderes Gewebe, wie z.B. Muskelmasse verlieren.
28 Oca 24 üye tarafından: BöseAlteFrau
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Naja 🫤… in den 3 Tagen davor war sie mir ja nicht so wohlgesonnen, lieber Stephan, aber ich wusste ja woran es gelegen hatte.
28 Oca 24 üye tarafından: BöseAlteFrau
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Also 55700 nicht gegessene Kcal, lieber Doesntmatterwhat… aber „nur“ 3500g Fett… 🤪
28 Oca 24 üye tarafından: BöseAlteFrau
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Da kannste in Buttercreme baden, lieber M. 🛀🧈
28 Oca 24 üye tarafından: BöseAlteFrau
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Tatsächlich hab ich gestern meinen Wochenendeinkauf zu Fuß erledigt, liebe ETOSA. Der Heimweg mit einem prall gefüllten Rucksack hat ca 25 Minuten gedauert. Zuhause angekommen hab ich das Ding aus Schierschandudel mal auf die Waage gestellt… Tadaaa… ziemlich genau 10 kg. Das habe ich bis letzten Oktober tagtäglich mit mir rumgeschleppt… kein Wunder, dass die Gelenke da irgendwann keinen Bock mehr drauf haben.
28 Oca 24 üye tarafından: BöseAlteFrau
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28 Oca 24 üye tarafından: miem111
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28 Oca 24 üye tarafından: BöseAlteFrau
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Dankeschön, liebe Miem111… ich hoffe, dass es noch weiter geht.
28 Oca 24 üye tarafından: BöseAlteFrau
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Toll gemacht! 👍Auf diese Weise es zu sehen ist nochmal besser, als sich nur die Zahl vorzustellen.🫶
28 Oca 24 üye tarafından: herbstfrau
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Dankeschön, liebe Herbstfrau. Wenn ich nicht absolut gegen Lebensmittelverschwendung wäre, würde ich tatsächlich gerne mal 40 Päckchen Butter auspacken und einen großen Butterberg daraus machen, um diese Masse so richtig zu visualisieren.
28 Oca 24 üye tarafından: BöseAlteFrau
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Ein Putzeimer mit 10l Wasser ist doch auch ein ganz ordentlicher Vergleich!
28 Oca 24 üye tarafından: Knerzje
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Zumindest was das Gewicht betrifft, liebe*r Knerzje. Aber die Masse kann man so nicht wirklich visualisieren…
28 Oca 24 üye tarafından: BöseAlteFrau
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Na ja, der Unterschied ist sicher nicht ganz so gross, wie du es dir erhoffst. Ein Liter Wasser hat ein Volumen von 1.000 qcm, 1 kg Butter ca. 1.042 qcm - 10 kg Butter entsprechen vom Volumen also etwa 10,5 l Wasser
29 Oca 24 üye tarafından: Knerzje
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Am Samstag hab ich im Rucksack ziemlich genau 10 kg Wochenendeinkauf eine halbe Stunde zu Fuß nach Hause getragen, lieber M. Ich weiß ganz genau was Du meinst…
29 Oca 24 üye tarafından: BöseAlteFrau
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BöseAlteFrau Kilo Geçmişi
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