28 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
835 kcal
|
Yağ: 34,84g | Prot: 42,46g | Karb: 86,74g.
Kahvaltı: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. Akşam Yemeği: Martin Purefoods Pork Tocino, Panera Bread Over Easy Egg, Fried Rice. devamı için...
|
|
2139 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 27 dakika, Tırmanma - 1 saat, Apple Health - 22 saat ve 33 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|