29 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 57,35g | Prot: 72,57g | Karb: 126,92g.
Kahvaltı: Aknaz Hellim Peyniri, Ekşi Hamur Ekmek, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Menemen, Salçalı Makarna. Akşam Yemeği Öncesi: Kivi Meyvesi, Altınkılıç Kefir Sade. Akşam Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bulgur Pilavı, Pırasa Yemeği. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|