29 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2656 kcal
|
Yağ: 190,47g | Prot: 140,91g | Karb: 79,73g.
Kahvaltı: Rote Paprika, Ei, Alsan Alsan-Bio, Bongrain Saint Agur, Boskoop. Öğle Yemeği: Alnatura Erdnuss Mus, J. D. Gross Edelbitter Schokolade 85%. Akşam Yemeği: Lidl Putenhackfleisch, Freshona Weinsauerkraut Hausmacher Art, Milbona Creme Fraiche 30%. Aperatifler/Diğer: Alesto Cashew Erdnuss Mix Hot Chili, Belbake Mandeln Blanchiert & Gehackt, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Belbake Schokotröpfchen, Milbona High Protein Pudding Vanille. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|