29 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 38,09g | Prot: 45,07g | Karb: 157,44g.
Kahvaltı: Çay Şekerli, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Zeytin, Uno Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Dost Salep . Akşam Yemeği: Yüksük Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|