28 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 56,69g | Prot: 87,48g | Karb: 122,70g.
Kahvaltı: Coppenrath & Wiese Wiener Sandringe Zuckerfrei, Arla Buko Toskana, REWE High Protein Pudding Grieß Pur, Grafschafter Eiweißbrot. Öğle Yemeği: Milsani Kakao Drink, Meine Kuchen Welt Streuselkuchen Pflaume, Ener Bio Konjak Reis, REWE Beste Wahl Wok-Mix. Akşam Yemeği: Trockenpflaume, Arla Buko Toskana, Lidl Eiweißbrot, Bautz'ner Senfgurken , Milsani High Protein Pudding Vanille. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|