30 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 46,16g | Prot: 35,11g | Karb: 123,62g.
Kahvaltı: Kızarmış Çavdar Ekmeği, Kahve Dünyası El Yapımı Fındık Kreması. Öğle Yemeği: Migros Labne. Akşam Yemeği: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Simbat Mebrum Hurma , Yörükoğlu Tam Yağlı Süt. Aperatifler/Diğer: Haşlanmış Yumurta, Migros Labne, Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aykız ne yiyon yine Kilo Geçmişi
|