30 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 77,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2096 kcal
|
Yağ: 108,64g | Prot: 103,34g | Karb: 186,18g.
Kahvaltı: Peynirli Pide, Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Yeşil Biber, Yumurta. Akşam Yemeği: Yeşil Elma, Fındık, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt. Aperatifler/Diğer: Starbucks Filtre Kahve (Tall). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|