|
83,5/66,5/86,5
85,5/51,5
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1848 kcal
|
Yağ: 52,68g | Prot: 135,94g | Karb: 211,32g.
Kahvaltı: Русский Хлеб Хала , Селяночка Хлеб Дарницкий, Яйцо, Помидоры, Авокадо Авокадо, Миндаль Миндаль, Ашан Кокосовая Стружка, Мёд, Лента Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сухие Семена Чиа. Öğle Yemeği: Коломенское Зефир Коломенский Яблочный. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|