31 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2480 kcal
|
Yağ: 35,60g | Prot: 79,93g | Karb: 172,84g.
Kahvaltı: Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. Akşam Yemeği: Пармезан Сыр, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Новый Свет Вино Сухое Розовое, Bud Пиво Светлое, Банан, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|