31 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 105,25g | Prot: 120,87g | Karb: 74,56g.
Kahvaltı: Landkrone Bio Veganer Block, Ei, Orangen, Deluxe Blue Stilton. Öğle Yemeği: Seeberger Mandeln Geröstet, J. D. Gross Edelbitter Schokolade 85%, Alnatura Erdnuss Mus. Akşam Yemeği: Vitanu Konjaknudeln, Sesamöl, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Provencale, Grillmeister Rindersteak Pfeffer, Knoblauch, Brokkoli, Vitasia Mungobohnenkeimlinge, Möhren. Aperatifler/Diğer: Milbona Griechischer Joghurt 10%, Milbona High Protein Grieß Pudding Zimt, Heidelbeeren, Belbake Mandeln Blanchiert & Gehackt, Belbake Schokotröpfchen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|