31 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 37,67g | Prot: 47,64g | Karb: 234,04g.
Kahvaltı: Çay Şekerli, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Doğal Peynir, Zeytin, Ceviz, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). Akşam Yemeği: Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Yağlama. Aperatifler/Diğer: Çay Şekerli, Pekmez. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|