31 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 65,77g | Prot: 63,24g | Karb: 126,82g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Arla Buko Toskana, Maribel Erdbeere Fruchtaufstrich, Lätta Original, Grafschafter Eiweißbrot, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Almighurt Pfirsich Maracuja, Alnatura Basis Müsli, Alpro Cashew Original, Banane, Ja! Speisequark 20%. Akşam Yemeği: Penny Markt Fleischsalat, Lätta Original, Lieken Urkorn Kraft Kerni. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|