|
Thud
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 59,86g | Prot: 121,42g | Karb: 154,89g.
Kahvaltı: Trader Joe's Cage Free Fresh Hard Cooked Peeled Eggs, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Kroger Whipped Greek Cream Cheese Spread & Greek Yogurt, Columbus Uncured Applewood Smoked Ham, Gala Apples. Akşam Yemeği: Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Trader Joe's Chicken Burritos. Aperatifler/Diğer: Colameco's Gluten Free Beef Italian Style Meatballs, Del Monte Fruit Naturals Red Grapefruit (No Sugar Added), Jif Natural Creamy Peanut Butter, Trader Joe's Embrace Your Inner Bean, Trader Joe's Kettle Popped Popcorn Chips Whole Wheat with Chia, Flax, Quinoa, and Sunflower Seeds, Wild Joe's Gourmet Beef Jerkey, Fage Total Greek Yogurt with Cherry. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
 Yorumlar
Hang in there, what goes up comes back down.
15 May 15 üye tarafından: jmb3450
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|