01 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 42,72g | Prot: 74,13g | Karb: 163,32g.
Kahvaltı: Chef Select Brotaufstrich Ei, Buko Toskana, Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Kraft Kerni. Öğle Yemeği: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Birkel Kunter Bunte Nudeln. Akşam Yemeği: Coppenrath & Wiese Wiener Sandringe Zuckerfrei, Gut & Günstig Mini Croissants, Gekochtes Ei, Milbona High Protein Pudding Schoko, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|