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Tag: 121 ETB: 97% Kcal: 1263 Zucker: 32,06 g Fasten: 20 h 30 Sport: - Getrunken: ca 3L Schritte: 1975 Schlaf: 8 h 29 Gewicht: 73,4 kg KF: 18,4% W: 59,8% MM: 55,9 kg Abnahme: 300 g Gesamtabnahme: 10,2 kg Ø täglich: 84,3g Stimmung: 😋 .
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73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
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1264 kcal
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Yağ: 34,33g | Prot: 126,45g | Karb: 98,78g.
Öğle Yemeği: Gut & Günstig Gouda Leicht, Aldi Vollkornbrötchen. Akşam Yemeği: Hähnchenbrust Fleisch (Fritiert), Bofrost Chinesische Bratnudeln. devamı için...
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Haftada 2,1 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Tolles Rezept! Kann man auch anderen Käse nehmen? Ich hätte noch Parmesan. Außer Mozzarella hab nämlich ich alles da.
01 Şub 24 üye tarafından: DickeDame
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Dankeschön, liebe DickeDame. Klar kannste auch Parmesan verwenden. Dann solltest Du aber vielleicht nicht mehr, oder nur wenig salzen, weil Parmesan ja schon ziemlich kräftig im Geschmack ist. Ich wünsche Dir viel Spaß beim nachmachen und guten Appetit 😋
01 Şub 24 üye tarafından: BöseAlteFrau
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BöseAlteFrau Kilo Geçmişi
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