01 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
772 kcal
|
Yağ: 60,45g | Prot: 39,74g | Karb: 17,42g.
Kahvaltı: Умалат Брынза Болгарская, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо. Öğle Yemeği: Mahmood Special Dibek Kahvesi. Akşam Yemeği: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Умалат Брынза Болгарская, Соленые Огурцы с Укропом, Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченный или Жареный Лосось. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
|