01 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 48,01g | Prot: 39,80g | Karb: 129,18g.
Kahvaltı: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Menemen, Sütaş Süzme Peynir. Akşam Yemeği: Köfte, Makarna, Tam Buğday Ekmeği, Brokoli Corbasi, Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Gün Kurusu, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fevzifatma12 Kilo Geçmişi
|