15 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 55,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2357 kcal
|
Yağ: 96,74g | Prot: 79,26g | Karb: 298,59g.
Kahvaltı: Member's Mark Purified Water, Snapple Diet Peach Iced Tea, Dannon Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Strawberry. Öğle Yemeği: Member's Mark Purified Water, Great Value Muenster Cheese, Backyard Farms Tomatoes on The Vine, Trader Joe's Curried White Chicken Deli Salad, Dave's Killer Bread Powerseed Bread. Akşam Yemeği: Schwan's Chocolate Marshmallow Ripple Ice Cream, Fresh & Easy Cooked White Jasmine Rice, Fried Battered Fish, Simply Asia Ginger Teriyaki Stir-Fry Sauce. Aperatifler/Diğer: Hawaiian Punch Fruit Juicy Red, Archer Farms Cinnamon Glazed Pecans, AMC Movie Theater Popcorn (Large), Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|