01 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 81,10g | Prot: 64,55g | Karb: 146,01g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Mayonnaise. Öğle Yemeği: Trader Joe's English Cucumber, Trader Joe's Honeycrisp Apple, Archer Farms Pretzel Slider Buns, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Mayonnaise, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, InnovAsian Cuisine InnovAsian Chicken Lo Mein. Akşam Yemeği: America's Choice Battered Onion Rings, Burger King Bacon Double Cheeseburger. Aperatifler/Diğer: Natural Vitality Calm Gummies. devamı için...
|
|
2736 kcal
|
Egzersiz:
Eliptik - 19 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 23 dakika, Uyku - 6 saat ve 58 dakika, Masa Çalışmaları - 16 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|