02 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1842 kcal
|
Yağ: 99,09g | Prot: 120,62g | Karb: 125,14g.
Kahvaltı: Namet Piliç Füme. Öğle Yemeği: Çoban Salatası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Fırında Patates. Akşam Yemeği: Dana Eti, Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Kıymalı Yaprak Sarma. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|