02 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2203 kcal
|
Yağ: 150,61g | Prot: 125,54g | Karb: 79,50g.
Kahvaltı: Deluxe Blue Stilton, Orangen, Rote Beete, Landkrone Bio Veganer Block, Ei, Gurke (mit Schale). Öğle Yemeği: J. D. Gross Edelbitter Schokolade 85%, Seeberger Mandeln Geröstet. Akşam Yemeği: Gyros Überbacken, Rapunzel Tahin Sesammus, Knoblauch, Gut & Günstig Kichererbsen Naturell, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Olivenöl. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee, Heidelbeeren, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Belbake Mandeln Blanchiert & Gehackt, Belbake Schokotröpfchen. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|