02 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 55,62g | Prot: 51,42g | Karb: 180,83g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Çay (Demlenmiş), Bal, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Havuç Tarator, Beyaz Ekmek, Tavuk Çorbası, Domatesli Makarna. Aperatifler/Diğer: Çerezya Sukkari Yaş Hurma, Kent Krem Milk, Eti Browni Gold Mini, Tuzlu Kurabiye. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|