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Tag: 122
ETB: 97%
Kcal: 1264
Zucker: 6,45 g
Fasten: 19 h 15
Sport: -
Getrunken: 2,5 L
Schritte: 4136
Schlaf: 7 h 41
Gewicht: 73,9 kg
KF: 27,2% (+8,8%)???
W: 53,4% (-6,4%)???
MM: 50,3 kg (-5,6 kg)???
Abnahme: + 500 g
Gesamtabnahme: 9,7 kg
Ø täglich: 79,5 g
Stimmung: 🫤
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73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
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1101 kcal
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Yağ: 57,30g | Prot: 58,35g | Karb: 80,71g.
Öğle Yemeği: Edeka Italia Gorgonzola, Lidl Toast. Akşam Yemeği: Aldi Schwäbischer Kartoffelsalat, Fisch in Backteig Gebraten. devamı için...
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Haftada 3,5 kg alıyor
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