16 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 63,93g | Prot: 87,24g | Karb: 183,01g.
Kahvaltı: Boiled Egg, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Clif Bar Mojo Bar - Peanut Butter Pretzel. Öğle Yemeği: Member's Mark Spinach and Asiago Cheese Chicken Sausage, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Baby Spinach, Bananas, Market Pantry Frozen Mango, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk. Akşam Yemeği: Olive Oil, Kroger Finely Shredded Mexican Style Cheese, Old El Paso Mild Enchilada Sauce, Cooked Corn (from Frozen), Black Beans (Canned), White Rice. Aperatifler/Diğer: Hormel Virginia Deli Ham, Great Value Deli Style Sliced Mild Cheddar Cheese, Nature's Promise Organic Gala Apples, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|