03 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 63,90g | Prot: 71,21g | Karb: 125,36g.
Kahvaltı: Penny Markt Fleischsalat, Lätta Original, Brunch Tomate & Ricotta, Lieken Urkorn Kraft Kerni. Öğle Yemeği: Milsani High Protein Pudding Vanille, Vepura Punjabi Samosa. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gekochtes Ei, Milbona High Protein Schoko. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|