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Tag: 123
ETB:
Kcal:
Zucker:
Fasten: 20 h 30
Sport: 40 min 🚶🏻♀️
Getrunken: ca 3L
Schritte: 5758
Schlaf: 7h 59
Gewicht: 74,7 kg (Füllstand!)
KF: 27% (-0,2%)
W: 53,5% (+0,1%)
MM: 50,9 kg (+600 g)
Abnahme: +800 g
Gesamtabnahme: 8,9 kg
Ø täglich: 72,4 g
Stimmung: …
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74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
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1077 kcal
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Yağ: 46,07g | Prot: 111,27g | Karb: 47,88g.
Öğle Yemeği: Gutes Land Harzer Roller Minis mit Edelschimmel, Lidl Käselaugenstange. Akşam Yemeği: Grillhähnchen. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Pistacia Style Mousse. devamı için...
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Haftada 5,6 kg alıyor
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