04 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
702 kcal
|
Yağ: 17,62g | Prot: 68,60g | Karb: 62,43g.
Kahvaltı Öncesi: Yumurta Beyazı, Zeytin, Beyaz Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Kahvaltı: Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Öğle Yemeği Öncesi: Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|