04 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 43,55g | Prot: 38,28g | Karb: 161,12g.
Öğle Yemeği: Kestane Şekeri, Tavuklu Pilav. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Mercimek Çorbası, Pırasa Yemeği. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|