28 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 37,57g | Prot: 51,93g | Karb: 190,31g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Yeşil Çay, Bal, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası, Kepekli Ekmek, Sütaş Ayran, Tavuklu Pilav. Aperatifler/Diğer: Muz, Tam Yağlı Süt. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
akkarganbetul Kilo Geçmişi
|