04 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
839 kcal
|
Yağ: 43,25g | Prot: 31,43g | Karb: 85,37g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Beyaz Ekmek, Pınar Sucuk, Bal, Menemen, Kuymak, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|