BöseAlteFrau Günlüğü, 04 Şub 24

Tag: 124

ETB: 83%
Kcal: 1077
Zucker: 10, 92 g
Fasten: 20 h 40
Sport: -
Getrunken: ca 3L
Schritte: 1517
Schlaf: 7 h 25

Gewicht: 74,5 kg
KF: 24,4% (-2,6%)
W: 55,4% (+1,9%)
MM: 52,5 kg (+1600 g) ?
Abnahme: 200 g
Gesamtabnahme: 9,1 kg
Ø täglich: 73,4 g

Stimmung: … heute nicht verfügbar 😉

74,5 kg Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.    Geriye kalan: 6,5 kg.    Diyet Takibi: %100.

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1041 kcal

Yağ: 62,65g | Prot: 65,10g | Karb: 50,29g.   Öğle Yemeği: Edeka Pecorino Romano, Lidl Käselaugenstange. Akşam Yemeği: Pancetta, Kajnok Konjak Nudeln, Tomatensalat, Eigelb, Ei, Pecorino Romano. Aperatifler/Diğer: Milsani High Protein Pudding Vanille. devamı için...