05 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 41,10g | Prot: 111,26g | Karb: 141,90g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимый), Пятерочка Киви, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Першинский Творог 5%, Солнце Востока Курага Турция. Öğle Yemeği: Лента Рис Круглозерный в Пакетах для Варки, 365 Дней Томатная Паста, Куриное Филе, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Помидоры, Лента Плавленный Сыр Мясное Ассорти, Гарнец Рисовая Мука, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Яйцо, Куриное Филе, 365 Дней Капуста Брокколи Быстрозамороженная. Aperatifler/Diğer: Кофе (Растворимый), Магнит Банан, Лента Творог Зерненый со Сливками 5%, Село Зелёное Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|