05 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 51,53g | Prot: 75,89g | Karb: 144,48g.
Kahvaltı: Brunch Tomate & Ricotta, Maribel Erdbeere Fruchtaufstrich, Lätta Original, Lieken Urkorn Eiweißbrot, Dole Mandarinen. Öğle Yemeği: Lenas Küche Tomatencremesuppe, Birkel Kunter Bunte Nudeln. Akşam Yemeği: Yörem Weichkäse aus Schafsmilch, Lieken Urkorn Eiweißbrot, Dole Mandarinen. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|